Полноценный обед состоит из салата, закуски, первого и второго блюд, а также десерта. Сначала необходимо есть салаты. Они призваны возбудить аппетит и подготовить организм к усвоению пищи. Эти блюда должны выглядеть привлекательно и, главное, быть легкими. Едят их в небольшом количестве, чтобы не насытиться. Первые и вторые блюда должны сочетаться друг с другом. Если суп сытный и тяжелый, второе блюдо должно быть более-менее легким. И наоборот. Обед заканчивается десертом. Если обед не перегрузил ваш желудок, то на десерт можно отведать крем или запеканку. Если обед был сытным, то на десерт подают фрукты или желе из них.
В этой книге собраны 20 полноценных сбалансированных обедов. Меню блюд не только сытные и вкусные, но и не создадут проблем вашему желудку.

Название: 20 лучших обедов. Очень просто!
Год выпуска: 2007
Издательство: Эксмо
Автор: Выдревич Г.С.
Язык: Русский
Страниц: 65
Формат: PDF
Размер 4,3 Mb

Скачать с Letitbit.net
Скачать с Depositfiles.com